但需要注意的是，在选择花茶时，要选择有品牌保障、原料优质、工艺精湛的产品，以保证品质和安全。作为一种天然绿色饮品，它已融入现代人的日常生活，成为清热解暑、健身益寿的必备饮品。主产于长江流域及南部各省。可以抗辐射；可以预防肿瘤。
花茶养生茶种类功效
常见的养生花茶种类：
1.菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。
2.桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有辅助治疗作用。
3.槐花茶：具有清肝泻火、凉血止血等功效，可辅助止血药物治疗。
4.玫瑰花茶：具有活血散瘀、理气解郁、调经止痛等功效，有利于缓解疲劳和美容养颜。
花茶养生茶种类及功效：
1.玫瑰花茶：具有美容养颜的功效，有助于减轻压力，调节情绪。
2.菊花茶：具有清热解毒、明目的功效，适合发热、口干、咽喉不适、疲劳等症状。
3.桂花茶：有助于促进消化、降血糖、舒缓神经、缓解咳嗽等。
4.金银花茶：具有清暑解毒、防感冒的功效，适合夏季饮用。
5.紫葳花茶：具有清热解毒、活血止痛的功效，适合消化不良、经痛等症状。
6.薰衣草茶：有助于缓解焦虑、促进睡眠、缓解头痛等症状。
7.木棉花茶：具有清热解毒、降血脂、降血压等功效，适合高血压、高脂血症等人群。
8.荷叶茶：有助于清热解毒、降脂减肥、调节内分泌等，适合肥胖、水肿、多汗等人群。
总之，花茶不仅具有多种功效，而且口味芳香，非常适合平时饮用。但需要注意的是，在选择花茶时，要选择有品牌保障、原料优质、工艺精湛的产品，以保证品质和安全。
养生茶的种类及其功效
适合长期饮用的养生茶有多种选择：1.枸杞茶：适用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕、视力下降等问题。
2.茉莉花茶：具有抗氧化、降脂、增强免疫力、抑菌抗菌、降血糖等功效。
3.玫瑰花茶：调理身体、改善口臭、能够行气，对调节人气血循环有一定作用。
4.红茶：具有促进新陈代谢、提神醒脑、养胃暖胃等功效与作用。
5.柠檬茶：能够生津止渴、化痰止咳、消食、健脾、发汗解表等功效，还可以辅助降血脂、降血压、消炎、止痛、抗氧化、降血糖等。注意要适量饮用，不可暴饮暴食。
适合长期饮用的养生茶有多种选择：
1.枸杞茶：适用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕、视力下降等问题。
2.茉莉花茶：具有抗氧化、降脂、增强免疫力、抑菌抗菌、降血糖等功效。
3.玫瑰花茶：调理身体、改善口臭、能够行气，对调节人气血循环有一定作用。
4.红茶：具有促进新陈代谢、提神醒脑、养胃暖胃等功效与作用。
5.柠檬茶：能够生津止渴、化痰止咳、消食、健脾、发汗解表等功效，还可以辅助降血脂、降血压、消炎、止痛、抗氧化、降血糖等。注意要适量饮用，不可暴饮暴食。
1.绿茶：茶多酚和儿茶素的含量较高，有清热解毒、抗氧化、降低血脂、降脂减肥的功效。
2.黑茶：富含多种微量元素和有机物质，具有降血脂、祛湿、消食、解酒的功效。
3.白茶：含有丰富的氨基酸、茶多酚和儿茶素，能够清热解毒、降血压、美容养颜、促进新陈代谢。
4.红茶：富含茶多酚、儿茶素和咖啡因，具有提神醒脑、加速新陈代谢、降低血脂减肥的功效。
5.乌龙茶：含有多种氨基酸和儿茶素，有助于降低胆固醇、抑制肥胖、促进消化等。
6.菊花茶：具有清热解毒、消暑、降压、清肝明目的功效。
7.金银花茶：富含黄酮类化合物，有解毒消肿、清热解毒、抗病毒、安神助眠等效果。
8.薄荷茶：有清热解毒、消食、止咳平喘、提神醒脑等作用。
9.枸杞茶：具有滋补肝肾、提高免疫力、降低血糖、抗氧化等功效。
10.玫瑰花茶：具有调节内分泌、提高免疫力、美容养颜、消除疲劳等功效。
最近天气冷，想养生，谁有一些简单的养生茶呢？
养生茶一： 一，成分： 绿茶：是中国历史上应用最久远的茶品，其富含大量的茶多酚和多种微量元素、维生素等营养成分和生物活性物质。作为一种天然绿色饮品，它已融入现代人的日常生活，成为清热解暑、健身益寿的必备饮品。“一杯绿茶，一汪绿水，观之令人神清气爽，未饮先醉”，正是对绿茶的极好评价。 荷叶：为莲的干燥叶。味苦，性平。清热解暑，升发清阳，凉血止血。 淡竹叶：为禾本科多年生草本之物淡竹叶的干燥茎叶。主产于长江流域及南部各省。性甘、淡、寒，清热除烦，利尿。 （出自《中华人民共和国药典》2000版） 二，历史： 中国是茶的故乡，主要品种有绿茶、乌龙茶、红茶、花茶、白茶、黄茶等，名品荟萃，其制茶、饮茶已有几千年历史。中国人饮茶，注重一个“品”字。“品茶”不但是鉴别茶的优劣，还带有神思遐想和领略饮茶情趣之意。泡上一壶浓茶，择雅静之处，细细品味，可消除疲劳、涤烦益思、振奋精神、体会美的享受。 三，功能： 由于绿茶和乌龙茶含有脂多糖，有明显分解脂肪的功效，前苏联和日本因此都把茶叶列为减脂食品。可以抗辐射；可以预防肿瘤。 基于茶的文化品味和其保健作用，新时代健康产业有限公司生产的国珍牌养生茶，采用天然的绿茶为基茶，并配以淡竹叶、荷花精制而成，具有养生保健之作用，是理想的天然饮品。 ● 本品将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。 养生茶二： [配方]灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。 [用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂 ◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 ◆荷楂菊茶 以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。 功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。 容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。 【日常保健茶】 功效 提升免疫力、明目益气。 材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。 作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。 喝法 当日常饮用水、温热饮用。 【加味四物汤】 功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。 材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。 作法 将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。 喝法 滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。 PS.熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期後连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！ 【宁神茶】 功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。 材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。 作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。 喝法 当日常饮用水、温热饮用。 【减压茶】 功效 清肝解热、明目、降低血压眼压。 材料 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。 作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。 喝法 当日常饮用水、温热饮用。茶有哪些种类，以及他们分别的保健作用？
茶叶的种类1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
名贵品种有：龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。
2. 红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。
名贵品种有：祁红、滇红、英红。
3. 黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶。
4. 乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。
名贵品种有：武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛、台湾乌龙茶。
5. 黄茶 ：著名的君山银针茶就属于黄茶，黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄三天；
6. 白茶：白茶则基本上就是靠日晒制成的。白茶和黄茶的外形、香气和滋味都是非常好的。
名贵品种有：白豪银针茶、白牡丹茶 。
将上述几种常见的分类方法综合起来，中国茶叶则可分为基本茶类和再加工茶类两大部分：
基本茶类:
绿茶----这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，全国18个产茶省（区）都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首，每年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的70％左右。我国传统绿茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡，而深受国内外消费者的欢迎。
红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓 成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
青茶(乌龙茶)----属半发酵茶，即制作时适当发酵，使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。
白茶----是我国的特产。它加工时不炒不揉，只将细嫩、叶背满茸毛的茶叶晒干或用文火烘干，而使白色茸毛完整地保留下来。白茶主要产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县，有“银针”、“白牡丹”、“贡眉”、“寿眉”几种。
黄茶----在制茶过程中，经过闷堆渥黄，因而形成黄叶、黄汤。分“黄芽茶”(包括湖南洞庭湖君山银芽、四川雅安、名山县的蒙顶黄芽、安徽霍山的霍内芽)、“黄小茶”(包括湖南岳阳的北港在、湖南宁乡的沩山毛尖、浙江平阳的平阳黄汤、湖北远安的鹿苑)、“黄大茶”(包括的大叶青、安徽的霍山黄大茶)三类。
黑茶----原料粗老，加工时堆积发酵时间较长，使叶色呈暗褐色。是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“南路边茶”、云南的“紧茶”、“扁茶”、“方茶”和“圆茶”等品种。
再加工茶：以各种毛茶或精制茶再加工而成的称为再加茶，包括花茶、紧压茶，液体茶、速溶茶及药用茶等。
药茶----将药物与茶叶配伍，制成药茶，以发挥和加强药物的功效，利于药物的溶解，增加香气，调和药味。这种茶的种类很多，如“午时茶”、“姜茶散”、“益寿茶”、“减肥茶”等。
花茶----这是一种比较稀有的茶叶花色品种。它是用花香增加茶香的一种产品，在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯，少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶容易吸收异味的特点，以香花以窨料加工而成的。所用的化品种有茉莉花、桂花等好几种，以茉莉花最多。
从世界上来看，在以上类茶中，以红茶的数量最大，其次是绿茶，最少的是白茶
