因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。生姜红糖暖身汤的做法步骤22.10分钟后加入适量红糖，根据个人喜好，我不爱太甜，放的少些！
红糖水怎么做？有什么功效？
因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。生姜红糖汤的家常做法大全怎么做好
主料生姜15克红糖适量红枣5颗步骤
生姜红糖暖身汤的做法步骤11.锅里放水，适量生姜去皮切小丁入锅大火煮开换小火煮10分钟。生姜一般4到5大片的量就够了，多了太辣受不了啊，去皮效果更好哦！
生姜红糖暖身汤的做法步骤22.10分钟后加入适量红糖，根据个人喜好，我不爱太甜，放的少些！也可以尝一下看看够不够甜再决定，没有规定的量.
生姜红糖暖身汤的做法步骤33.再加入红枣，开大火烧开转小火再煮10分钟就好啦！红枣看个人喜好，没有不加也行！
生姜红糖暖身汤的做法步骤44.窗外的雪还在下、拍完照片，我趁热喝了2碗，整个人都暖和了许多.在南方寒冷的冬季，把这红糖水作为下午茶来饮用看来也很不错啊
