抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的弹性，消除体内的尼古丁。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。这样可以有效地防止时差反应1、维生素C是人体需求量多而自身无法合成的维生素C，需日常补充。
养生堂天然维生素c好吗，养生堂vc吃了一年多有后遗症
在生活中总有一些人不爱吃蔬菜水果，导致体内缺乏维生素C，身体缺乏维生素需要及时补充，除了食补之外，还可以食用维生素C片。养生堂天然维生素C更成为一部分的首选，那么养生堂天然维生素c好吗，养生堂vc吃了一年多有什么后遗症？根据网上一些消费者反馈的信息，养生堂天然维生素C还是挺不错的，每片维生素C的含量是52.8毫克，而且含有的维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物，相较于合成维生素C更营养健康，还容易被人体吸收。当然养生堂天然维生素c好不好也是因人而异的，毕竟每个人身体状况不同，服用后产生的效果也会存在差异。
养生堂天然维生素c具有明确的增强免疫力的保健功能，但是并非人人都适合吃，身体健康的人也没有必要额外补充维生素C。而养生堂vc吃了一年多也容易产生很多后遗症，出现尿多皮肤发疹等副作用，还有就是长期服用维生素c类的保健品，也容易引起酸结石或是尿酸结石，甚至可能加速动脉硬化。
总之，正确食用养生堂天然维生素c很重要，需要长期服用也要听从专业医生的指导和建议，私下不要盲目乱补。
养生堂的维C好不好阿??我肤色暗淡,长期吃VC会不会有效果呢.?
这样吃是可以的~坚持一段时间是有效果的~VC主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
适宜人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的危害。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
VE的作用
1、维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
2、提高维生素A的作用；
3、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
4、在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
效用
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
养生堂天然维生素C是纯天然的吗？可以长期服用吗？有什么副作用？
现在纯天然的药品很少，维生素C可以长期服用，主要是辅助用药，每天一片，服用一个月可以停用一段时间，是药三分毒，不能天天吃，养生堂天然维生素C孕妇和少儿最好不要服用，以免制剂中加有激素。以下资料仅供参考：
适用人群：
爱美的女性：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化,使皮肤更加光滑柔嫩,美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血；
处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；
吸烟者.喝酒者.多项观察研究表明：过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍）。由于吸烟和喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C；
压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。
户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。
封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。
空中小姐和机务人员： 为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应
1、维生素C是人体需求量多而自身无法合成的维生素C，需日常补充。
2、本品属纯天然，更具生物活性，不会损伤肠胃。
3、维生素C一年四季都适宜使用
养生堂天然维生素C咀嚼片，真正全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每２片含维生素Ｃ100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物。
容量：0.85g×90粒
适合年龄：14岁以上
养生堂天然维生素C咀嚼片，真正全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每２片含维生素Ｃ100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物。
容量：0.85g×90粒
适合年龄：14岁以上
