展开全部每个人的体质,健康状况不一样,适用的运动也不一样,所以养生功法没有最好之说,还是要看合不合适个体。所有养生功夫动功静功、所有的佛教道教儒教的修行方法、强身健体的功夫,全部所有的,你也太过分了。无论是佛教,道教都博大精深。也不可能都列出来,列全了。既是道教的养生中医做法,也够你一辈子学的。
养生功十二式每一式名字
预备势:第一式 乾元启运 第二式 双鱼悬阁第三式 老骥伏枥 第四式 纪昌贯虱
第五式 躬身弹靴 第六式 犀牛望月
第七式 芙蓉出水 第八式 金鸡报晓
第九式 平沙落雁 第十式 云端白鹤
第十一式 凤凰来仪 第十二式 气息归元
全世界最好的养生功法是什么?
展开全部每个人的体质,健康状况不一样,适用的运动也不一样,所以养生功法没有最好之说,还是要看合不合适个体。
所有养生功夫动功静功、所有的佛教道教儒教的修行方法、强身健体的功夫,全部
所有的,你也太过分了。无论是佛教,道教都博大精深。怎么可能都学会。也不可能都列出来,列全了。既是道教的养生中医做法,也够你一辈子学的。