发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用。神经系统疾病主要是因为大脑皮质功能絮乱而引起皮质下中枢神经功能的失调。
导引养生十二法口令动作
导引养生十二法口令动作如下：
导引气功十二法口令是周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。两手相叠抚丹田，男女手均左里边，口诀心中默念毕，两手垂落目视前。
左脚开步略肩宽，两臂平举头左右转，两臂前摆头转正，微蹲两手按腹前。起身平举向左看，前摆落手并步站。起吸提肛收小腹，落呼肛腹松自然。做罢左势做右势，动作相同方向反。
导引气功的作用
体育疗法之一。发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。导源于古代的“吐纳导引”，有坐、卧、站等姿式。经近年的实践研究，初步认为专心用功，用调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用。
血中含氧量增加，促进全身气机的畅通，加强肠胃消化功能和全身物质代谢，达到疏通经络、调和气血阴阳，保健强身，防病治病的目的。练功方法多种，比较常见的如放松功、内养功等。但气功在古代的发展过程中，曾掺杂道家、佛家唯心之说，应加区别对待。
健身气功十二法口诀
健身气功十二法口诀如下：
1、颈项争力，马步推掌。
2、左右开弓，歇步推掌。
3 、双手伸展，上下疏通。
4、开阔胸怀，转体回头。
5、展翅飞翔，左右蹬腿。
6、铁臂单提，四面踢毽。
7、双手托天，四面推掌。
8、转腰推掌，拉弓射箭。
9、叉腰旋转，伸臂转腕。
10、展臂弯腰，前后展臂。
11、弓步插掌，马步冲拳。
12、双手攀足，松臂转腰。
练习气功可以缓解的疾病：
1、经常练习气功可以调整消化道功能，对于胃部溃疡有修复的作用，而且还有利于胃部炎症的消退。而且练习气功对消化系统的各种疾病可以达到有效的缓解，尤其是胃肠道功能絮乱引起的腹泻或者便秘，都可以达到调节消化液，促进胃吸收的功效。
2、呼吸系统疾病。一般常见的呼吸系统疾病有肺结核、肺气肿以及肺心病等，对于这些疾病可以练习气功来辅助治疗，因为在练习气功的时候需要调节气息，有利于疾病的治疗。
3、神经系统疾病。神经系统疾病主要是因为大脑皮质功能絮乱而引起皮质下中枢神经功能的失调。而练习气功可以调整神经系统引起的絮乱，可以让大脑皮层的得到平衡，抑制兴奋，从而减轻因神经系统絮乱引起的一系列状态，如焦虑、不安以及性格改变的等。
