养生之道作文(高中作文800字（记叙文）)

《黄帝内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。主张房事有度中医认为性生活是先天赋予人类的本能，是种族延续所必须的。驱除外邪，防止外邪侵犯是养生的目的，这一观点始终贯穿于养生的整个过程中。

高中作文800字（记叙文）

人不能干事没有目的性，但不是干任何事都要有明确的目的。因为目的与目标有一定区别。人生的信仰是长远的，追求是无止境的，在这追求过程中远照的前景，是谓目标。当我们为着人生的目标去工作，甚至去斗争，是经得起失败的考验的，今日不成，明日成；今生不成，永留一种精神。而目的是指干每一件事所要求达到的作用，带有很强的功利性。这种功利的目的往往操纵人的行为，扭曲人的心灵，造成心理失衡。人都是有贪欲的，但过于计较得失，甚至任贪欲无限膨胀，往往背离初衷，事与愿违。抑或毕其功于一役，破釜沉舟，不计后果，不留退路，一旦失败，则惨不忍睹。人活一个心态，从小处讲，就是做事不要太计较所得。长足旅行，观沿途的风景，抵消了你到达目的地的失望，因为过程比目的更重要。从大处讲，为人处世有学问。一个人太看重名利，甚至自私到精明的程度，机关算尽，则误己误人。王熙风聪明一世，只可惜争强好胜，树敌太多，终有树倒猢狲散的时候。今日之部分为官者，在官则得意忘形，不可一世；丢官则夹着尾巴做人，留下骂名。为人要大气，有度量。郑板桥的“难得糊涂”，对我们有教益。遇事不要太认真，处世接物讲风格，在竞争的时代，更有价值意义。心态好，心情好，心宽体胖，何乐不为？良好的心理素质是取得事业成功的先决条件。临危不惧，处乱不惊，是一种大将风度；“品德详明德性坚定，事理通达心气和平”是儒雅之士的体现；为人诚恳、待人和善，不急于事功，不寡情绝义，是待人之理；不急不躁，不愁不愠，“不知老之将至”是养生之道。平常之人，平常之心。一切顺其自然，心静如水，总能超脱凡俗的！

如何才是正确的养生之道？

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。　　什么是养生？什么是中医养生之道？　　养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。　　中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科，其学说科学实用，是中国医药文化之精粹。　　中医养生之道的特点　　尊重自然规律，顺应自然规律养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。　　强调精神方面的养生　　中医认为，人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医养生遵循的原则之一。《黄帝内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。　　主张房事有度中医认为性生活是先天赋予人类的本能，是种族延续所必须的。适度的性生活，有利于个人健康，对民族的繁衍、社会和家庭的安定和睦都有重要意义。但不主张纵欲，认为房事过度伤肾耗精。　　“形劳而不倦”的锻炼身体方法　　形体的锻炼可使气血流畅，筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健壮。以“动”及“静”，即通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康。运动量要适度，循序渐进，持之以恒，不要超强度锻炼，老人的锻炼尤不宜过力。防止外邪侵害　　所谓外邪，是指六淫之邪（风、寒、暑、湿、燥、火）及其他外伤因素等。驱除外邪，防止外邪侵犯是养生的目的，这一观点始终贯穿于养生的整个过程中。