养生方法分为三种,一为中草药,二为针灸,三为火罐,但常首选艾灸。古书记载灼艾第一,选择优质艾草、专业医生、合适手法,搭配正确穴位,可使生命延长,生活质量提高,起到养生保健的作用。临床治疗疾病时,药物无法解决的问题可用针,针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法,也可起到强生健体的作用。
谁为我推荐下中医养生的节目
那是《名家论坛》里面的付杰英教授的讲座,她讲的是《中医体质养生》和《中医五脏养生》,你在网上搜一下,会有视频的,也有书卖,看看还是不错的。另外,再给你推荐几个养生专家的课,中里巴人和吴国忠,他们讲的养生方法都很贴近我们的生活,简单易懂实用。希望对你有用。