选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的霜、乳液等产品。尽量减少化妆次数，给皮肤休息的时间。
要养好又白又嫩的皮肤，可以采取以下措施：
1. 清洁：每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品洗脸，彻底清除脸部的污垢和油脂。
2. 去角质：每周进行一到两次的去角质护理，去除死皮细胞，促进皮肤更新。
3. 补水：使用保湿产品补充皮肤所需的水分，保持皮肤水润。选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的霜、乳液等产品。
4. 防晒：每天涂抹适量的防晒霜，阻挡紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素沉积，保持皮肤明亮。
5. 均衡饮食：摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物等富含维生素和矿物质的食物，保证皮肤所需的营养。
6. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠，促进新陈代谢，维持皮肤的健康。
7. 减少压力：长期紧张的生活和工作会导致皮肤问题，要学会调节情绪，减轻压力。
8. 戒烟限酒：烟草和酒精会对皮肤造成伤害，应该尽量戒烟限酒，保持健康。
9. 注意护肤品选择：根据个人肤质选择合适的护肤品，避免使用过多刺激性成分的产品。
10. 不频繁化妆：过多的化妆会增加皮肤负担，影响皮肤的呼吸和新陈代谢。尽量减少化妆次数，给皮肤休息的时间。
