玩电脑头疼怎么办 玩电脑头疼怎么回事

如果以上方法没有明显缓解，请及时就医，咨询医生的意见和建议。

玩电脑头疼可能有以下几个原因：

1. 长时间注视屏幕导致眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛会过度用力，导致眼部肌肉疲劳，进而引发头疼；

解决方法：每隔一段时间休息一下，远离屏幕，闭目休息几分钟，或者进行眼部放松操；也可以考虑使用护眼液滴一些眼药水。

2. 姿势不正确：长时间保持同一姿势，特别是坐姿不正确，会导致颈椎、肩部紧张和头疼；

解决方法：保持正确的坐姿，保持颈椎的自然曲线，可以使用座椅靠背、腰部靠垫和脚垫等辅助工具，沿途可替换不同的坐姿。

3. 环境过亮或过暗：长时间处于过亮或过暗的环境下，眼睛需要过度适应造成眼部疲劳，进而导致头疼；

解决方法：保持适宜的光线，避免眼睛承受过多的光线刺激，最好是有柔和的光线照明。

如果以上方法没有明显缓解，请及时就医，咨询医生的意见和建议。