同时，避免使用过分刺激的化学品，如去甲膜剂和甲油去除剂，以免对指甲甲床造成伤害。
养指甲和指甲甲床的方法如下：
1. 保持指甲的干燥：经常接触水会使指甲变得脆弱易折断，因此在洗手、洗碗等活动后，务必擦干手指和指甲，并保持干燥的环境。
2. 均衡饮食：指甲的健康与全身健康有关，因此保持均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质，特别是含有维生素E、钙、锌和蛋白质的食物。
3. 适度修剪：修剪指甲可以防止指甲过长而容易折断，也可以防止指甲被撕脱。修剪时保持指甲的自然形状，不要修剪得过短或过尖。
4. 使用指甲油：适当涂抹指甲油可以保护指甲表面，防止指甲被磨损和碰撞，同时也能增加光泽和美观。
5. 不要咬指甲：咬指甲会导致指甲变形和损坏，而且容易引起感染。
6. 注意保护指甲甲床：使用指甲油时，先涂上透明底油以保护指甲甲床。同时，避免使用过分刺激的化学品，如去甲膜剂和甲油去除剂，以免对指甲甲床造成伤害。
7. 定期保养：适当按摩指甲和指甲甲床可以促进血液循环，增强指甲的健康和生长。可以使用按摩油或指甲霜进行按摩。
8. 注意保护：在做家务、运动或其他活动时，应注意保护指甲免受外部损伤，如佩戴手套或防护装备。
9. 避免使用指甲工具过度：频繁使用指甲锉、指甲钳等工具会导致指甲变薄和损坏，因此在修剪和整理指甲时要注意使用的次数和力度。
