对流抑制能量的方法主要是通过减少对流的发生，从而降低能量的损失。
抑制室内对流的方法有很多，以下是其中一些常用的方法：
1. 使用隔热材料：在室内墙壁、天花板和地板等表面使用隔热材料，可以减少热量的传导，从而减少对流的发生。
2. 设置挡风屏障：在室内设置挡风屏障，可以阻挡冷热空气的流动，减少对流的发生。
3. 控制室内温度：保持室内温度的稳定，避免温度差异过大，可以减少对流的发生。
4. 调整通风系统：合理设置室内通风系统，确保室内的空气流动均匀，减少对流的发生。
对流抑制能量的方法主要是通过减少对流的发生，从而降低能量的损失。具体方法包括：
1. 减少能量损失路径：通过加强隔热，减少能量丢失通道，如加装隔热窗户、修复漏风漏热的地方等，减少能量在室内流动的损失。
2. 提高室内设备效率：选择高效能的空调、电暖器等设备，有效利用能源，减少能量的浪费。
3. 控制室内温度：合理控制室内温度，避免过高或过低，减少能量浪费。
4. 使用节能型灯具：选择低能耗、高效的灯具，减少能量的消耗。
以上是一些抑制室内对流和对流抑制能量的常用方法，可以根据实际情况选择合适的方法来降低室内对流和能量的损失。
