坐高铁过隧道耳朵不舒服的原因是由于列车从无隧道区域进入到有隧道区域时，快速改变空气压力造成的。当高铁列车进入隧道时，封闭的空间内会形成较高的气压，而耳腔内的气压却没有迅速适应这种变化，导致耳腔内外的气压差增大，造成耳膜的不适感或者压力感。此时，咽喉的开通程度可能不足以平衡压力差，而造成耳腔内气压较低，引起耳膜的不适感。
坐高铁过隧道耳朵不舒服的原因是由于列车从无隧道区域进入到有隧道区域时，快速改变空气压力造成的。当高铁列车进入隧道时，封闭的空间内会形成较高的气压，而耳腔内的气压却没有迅速适应这种变化，导致耳腔内外的气压差增大，造成耳膜的不适感或者压力感。
平时人们通过咽喉将口腔和鼻腔之间的空气连接在一起，可以平衡气压差，但在进入隧道时，空气压力的急剧变化会导致耳腔内外的压力差无法迅速平衡。此时，咽喉的开通程度可能不足以平衡压力差，而造成耳腔内气压较低，引起耳膜的不适感。
坐高铁过隧道时，为了减少耳腔内外的气压差，可以通过采取以下方法缓解耳压不适：
1. 深呼吸，通过鼓起胸腔增加肺部的容积，同时通过鼻子缓慢呼气或张开嘴唇呼气来调整耳腔内外的气压差。
2. 咽下口水，或者咬合牙齿，咽喉的活动有助于打开咽鼓管通道，平衡气压差。
3. 嚼口香糖或吃硬糖，咀嚼和吞咽的动作也可以帮助打开咽鼓管，缓解耳腔内外气压差。
4. 试着用手指合并双侧鼻孔，然后轻轻用耳朵及鼻子的等压表等工具调整耳压。
需要注意的是，如果耳朵不舒服持续时间较长，或伴有其他症状如耳鸣、听力下降等，建议及时就医。
