在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。
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1、养生之道，莫先于饮食。
2、声色者败德之具，思虑者残存之本。
3、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
4、吃饭先喝汤，不用请药方。
5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
6、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。
7、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。
8、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
9、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
11、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
12、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
13、事从容则有余味，人从容则有余年。
14、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
15、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
16、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
17、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
18、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
19、心要常操，身要常劳。
20、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
21、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
22、保生者寡欲，保身者避名。
23、久立先养足，久夜先养目。
24、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。
25、心乱则百病生，心静则万病息。
微信朋友圈有关养生的说说(精选12句)
1、先睡心，后睡眼。2、要想健康快乐，学会自己找乐。
3、人无泰然之习性，必无健康之身体。
4、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
5、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
6、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
7、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
8、。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好。
9、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
10、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
11、有人问我修身法，只种心田养此身。吕岩又名吕洞宾,唐末五代著名道士 吕岩
12、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
养身之道有哪些？
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
顺其自然：
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养：
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：
神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
行为养：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
形养：
主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。
食养：
为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药养：
主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
术养：
是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。
总之，养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，在群体中并不强求统一性。例如，甲需要重点形体养护；乙需要着重调理饮食；而丙则需要着重调摄精神等，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。
