四大隐形视力杀手最易被忽视（导致近视的五大杀手）

高度近视除了给日常生活和学习带来不便外，还可能引发各种眼部问题，如视网膜脱离、黄斑区病变等。研究表明，户外活动可以让孩子远离近视的风险。虽然遗传因素无法完全控制，但可以通过合理的用眼保护措施减少近视的发展。

1. 不良用眼习惯：长时间盯着近距离的物体或者过度注视远处，如使用电脑、手机、平板电脑等电子产品时常出现的问题。这样的习惯会导致眼睛肌肉过度用力，加重眼睛疲劳，从而增加近视的风险。

2. 过度近视：长期遭受近视度数不断加深的影响，将增加发展为高度近视的风险。高度近视除了给日常生活和学习带来不便外，还可能引发各种眼部问题，如视网膜脱离、黄斑区病变等。

3. 缺乏户外活动：现代人普遍习惯于室内活动，长时间缺乏户外运动会导致眼睛无法得到充分的光线照射，这对视力的发育和保护都不利。研究表明，户外活动可以让孩子远离近视的风险。

4. 长时间阅读：持续长时间阅读会使眼球肌肉长时间保持一种紧张状态，从而导致眼部疲劳和近视度数增长。

5. 遗传因素：近视往往有家族遗传的特点，如果家里有近视的亲属，那么患近视的风险也会相应增加。虽然遗传因素无法完全控制，但可以通过合理的用眼保护措施减少近视的发展。