在早上的日出时刻和日落时刻，太阳的辐射较弱，一般不容易引起晒黑。而在白天，尤其是中午时分，太阳的辐射强度最高，较容易导致皮肤晒黑。较浅肤色、少量黑色素的人更容易晒黑，而较深肤色、较多黑色素的人相对不易晒黑。这些措施可以有效阻挡紫外线照射，减少皮肤晒黑的风险。综上所述，早上跑步和白天跑步都有可能导致皮肤晒黑，但实际结果取决于太阳照射强度、个体皮肤类型以及采取的防晒措施等因素。
早上跑步和白天跑步都可能导致皮肤晒黑，但具体情况取决于以下因素：
1. 太阳照射强度：早上和白天，太阳的照射强度会有所不同。在早上的日出时刻和日落时刻，太阳的辐射较弱，一般不容易引起晒黑。而在白天，尤其是中午时分，太阳的辐射强度最高，较容易导致皮肤晒黑。
2. 皮肤类型：不同人的皮肤类型对太阳辐射的敏感性也有所不同。较浅肤色、少量黑色素的人更容易晒黑，而较深肤色、较多黑色素的人相对不易晒黑。
3. 防晒措施：无论是早上还是白天跑步，都建议采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴宽边帽、穿长袖衣物等。这些措施可以有效阻挡紫外线照射，减少皮肤晒黑的风险。
综上所述，早上跑步和白天跑步都有可能导致皮肤晒黑，但实际结果取决于太阳照射强度、个体皮肤类型以及采取的防晒措施等因素。
